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Fibra

USDA. Agricultural Research Service. Nutrient Data Laboratory

Cree una lista de alimentos comunes y su contenido en fibra. La lista puede ordenarse alfabéticamente o en orden descendiente por contenido de nutrients.

USDA. Center for Nutrition Policy and Promotion

Los granos son fuentes importantes de muchos nutrientes, incluyendo la fibra dietética.

HHS. Food and Drug Administration. Center for Food Safety and Applied Nutrition

Lea sobre la fibra dietética: lo que es, dónde se encuentra y cómo aumentar la cantidad de fibra en su dieta.

HHS. National Institutes of Health. National Library of Medicine

Encuentre las últimas noticias y enlaces a resúmenes, ensayos clínicos e investigaciones relacionados con la fibra alimentaria. También en español.

HHS. Food and Drug Administration. Center for Food Safety and Applied Nutrition

Hacer que los niños consuman la fibra que necesitan puede representar un reto. Este video brinda ideas de alimentos ricos en fibra y con buen sabor.

Nemours Foundation. KidsHealth

Un recurso para que los padres de familia agreguen fibra a la dieta de su familia.

Ohio State University Extension

Vea cuánta fibra hay en los alimentos comunes y obtenga consejos sobre cómo agregar más a su dieta.