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Actividad física

HHS. President's Council on Sports, Fitness & Nutrition

Comprenda los tipos y la cantidad de actividad física que brindan beneficios importantes para la salud.

HHS. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Weight-control Information Network

Obtenga información sobre cómo estar activo sea cual sea su peso, a la vez que se divierte y se siente bien haciéndolo. 

HHS. President's Council on Sports, Fitness & Nutrition

¡Descubra formas de ponerse en movimiento! Es el momento de estar más activo, estar más sano ¡y divertirse!

HHS. National Institutes of Health. National Heart, Lung, and Blood Institute

Muestra en detalle un ejemplo de un programa para caminar diseñado para mejorar la salud cardiovascular y bajar la presión arterial.

HHS. National Institutes of Health. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Weight-control Information Network

Brinda información de base sobre la iniciativa Hermanas unidas (Sisters Together), diseñada para animar a las mujeres afroamericanas a estar más activas físicamente y a comer comidas más saludables.

HHS. President's Council on Sports, Fitness & Nutrition

Aprenda cómo la actividad física puede mejorar la salud general.

HHS. National Institutes of Health. National Library of Medicine

Brinda información sobre la actividad física y el uso que hace el cuerpo de las calorías, además de ilustraciones y definiciones.

HHS. National Institutes of Health. National Heart, Lung, and Blood Institute. Obesity Education Initiative

Encuentre información sobre los beneficios de la actividad física, ejemplos de actividad física moderada y consejos para principiantes.