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Qué debería saber sobre las dietas más populares

Federal Trade Commission

Descubra cómo evaluar las afirmaciones sobre la pérdida de peso y la forma física antes de comprar productos o pagar servicios que aseguran que es rápido o fácil adelgazar o mejorar la forma física. 

HHS. Centers for Disease Control and Prevention. National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion

Cuando se trata de la pérdida de peso, no faltan dietas de moda que prometen resultados rápidos. Sin embargo, dichas dietas limitan su consumo de nutrientes, pueden no ser sanas y tienden a fallar a largo plazo.

HHS. National Institutes of Health. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Weight-control Information Network

Descubra dónde empezar a la hora de elegir y evaluar un programa de pérdida de eso.

HHS. National Institutes of Health. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases

Esta información puede ayudarle a hacer cambios en sus hábitos diarios de alimentación y actividad física para que pueda mejorar su bienestar y alcanzar o mantener un peso saludable.

Federal Trade Commission

Descubra la verdad sobre las afirmaciones sobre la pérdida de peso rápida y fácil antes de gastar dinero en productos que prometen resultados rápidos y fáciles.

HHS. National Institutes of Health. Office of Dietary Supplements

Esta hoja de datos describe lo que se sabe sobre la inocuidad y eficacia de muchos ingredientes que se usan comúnmente en los suplementos alimentarios para la pérdida de peso.

North Dakota State University Extension Service
Esta publicación le dará ventajas para tomar decisiones racionales sobre la información de salud y nutrición que ve.