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Recursos de MiPlato

USDA. Center for Nutrition Policy and Promotion

Empiece de manera sencilla con MiPlato y obtenga consejos, ideas y un plan personalizado para cumplir con sus grupos de alimentos deseados.

USDA. Center for Nutrition Policy and Promotion

Cuando está embarazada o lactando, tiene necesidades de nutrición especiales.  Este sitio está diseñado justo para usted. Contiene consejos que necesita para mantenerse saludable, así como mantener saludable a su bebé.

USDA. Center for Nutrition Policy and Promotion
USDA. Center for Nutrition Policy and Promotion

El plan de MiPlato muestra los grupos de alimentos deseados a diario: qué y cuánto comer dentro de cada cantidad permitida de calorías. Su plan es personalizado en función de su edad, sexo, estatura, peso y nivel de actividad física. Para niños de dos años de edad y mayores.

USDA. Center for Nutrition Policy and Promotion

Estas infografías pequeñas para imprimir son una manera genial de obtener información sobre las frutas y verduras disponibles en el mercado de agricultores supermercado de su localidad. Cada tarjeta contiene datos curiosos y consejos sobre cada fruta y verdura y cómo encajan estas en MiPlato.

USDA. Center for Nutrition Policy and Promotion

Céntrese en estos nutrientes para una alimentación vegetariana saludable.

USDA. Center for Nutrition Policy and Promotion

El sitio web ChooseMyPlate.gov contiene una cantidad de materiales para imprimir, los cuales están disponibles en formato PDF para descargar. Estos materiales son del dominio público; por lo tanto, no se necesita permiso alguno para imprimirlos, reproducirlos o usarlos. Consulte igualmente las hojas de consejos de MiPlato que son muy fáciles de seguir.