Preguntas Frecuentes (FAQ)

Contenido de los Alimentos
Encuentre respuestas a las preguntas:

  • ¿Dónde puedo obtener información sobre el nivel de calorías, grasas, proteínas, vitaminas y minerales en diferentes alimentos?
  • ¿Cuál es la diferencia entre calorías y kilocalorías?
  • ¿Está la base de datos del USDA de Contenido de azúcares añadidos en alimentos seleccionados aún disponible?
  • ¿Dónde puedo encontrar un gráfico o lista de alimentos con calcio?
  • ¿Existe alguna ley que requiera que las etiquetas de los alimentos listen los ingredientes que causan comúnmente alergias alimentarias?



Nutrición Saludable
Encuentre respuestas a las preguntas:

  • He oído que MyPyramid ha sido sustituido. ¿Es eso verdad?
  • ¿Qué es una «dieta saludable»?
  • ¿Cómo puedo encontrar las Directrices dietéticas para los americanos más recientes?
  • Me gustaría obtener consejo sobre mis hábitos alimenticios. ¿Con quién debería hablar?
  • ¿Cuántas porciones de cada grupo alimenticio necesito cada día?
  • ¿Qué son las RDA y las DRI?
  • ¿Cuánto de un nutriente es demasiado?
  • He oído que las personas deberían reducir la ingesta de grasas trans, pero no sé mucho de las grasas trans y qué alimentos las contienen.
  • Sé que hay diferentes tipos de fibras en los alimentos y que tienen diferentes efectos en el cuerpo. ¿Puede contarme más sobre esto? ¿Cuánta fibra debería comer?
  • ¿Cómo se digiere la comida?
  • ¿Cómo se si la información nutricional que encuentro en Internet es fiable?



Manejo del Peso
Encuentre respuestas a las preguntas:

  • ¿Cómo puedo ingerir suficientes nutrientes sin consumir demasiadas calorías?
  • Cuando como más de lo que necesito, ¿qué sucede con las calorías extra?
  • ¿Cómo puedo quemar mi grasa corporal acumulada?
  • ¿Cuántas calorías necesito quemar para perder una libra de peso?



Nutrición y Problemas de Salud
Encuentre respuestas a las preguntas:

  • ¿Puedo obtener consejo nutricional sobre una condición médica?
  • Acabo de descubrir que tengo diabetes y necesito información para poder alimentarme bien.
  • ¿Es verdad que puedo sufrir de osteoporosis? Pensé que esto solo afectaba a las mujeres.
  • ¿Cuál es la diferencia entre una alergia alimentaria y una intolerancia alimenticia?
  • ¿Cuáles son los alimentos más comunes que causan alergias?