Manejo del peso

Woman on a scale Estrategias para el éxito

Encuentre recursos que le ayudarán a perder o ganar peso de forma segura y efectiva.


Man buying groceries Lo que debe saber sobre las dietas populares

Aprenda cómo evaluar los reclamos hechos por dietas y productos de pérdida de peso. Encuentre información para elegir estrategias de pérdida de peso que sean saludables, efectivas y seguras para usted.


Family exercising Actividad física

Encuentre información y recursos sobre actividad física y control del peso.


Girl in front of mirror Imagen corporal

Aprenda cómo establecer y mantener una imagen corporal positiva a través de hábitos alimenticios saludables.


Kids and teens jumping up Manejo del peso para los jóvenes

Manejo del peso para los jóvenes


Herramientas interactivas

¡Calcule su índice de masa corporal (IMC), planifique menús, aprenda sobre las etiquetas de los alimentos, juegos de nutrición y ponga a prueba sus conocimientos!


Question Marks Preguntas frecuentes: Manejo del peso

Respuestas a preguntas como: cuántas calorías hay en una libra, cómo quemar la grasa almacenada y cómo obtener nutrientes suficientes sin comer demasiado.