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Actividad física

Encuentre información y recursos sobre la actividad física y el control del peso.

HHS, Centers for Disease Control and Prevention

Si está pensando, “¿cómo podría satisfacer las pautas cada semana? No se preocupe. Le sorprenderá la variedad de actividades entre las que puede escoger. 

HHS, National Institutes of Health, National Heart, Lung, and Blood Institute, Obesity Education Initiative

Encuentre información sobre los beneficios de la actividad física, ejemplos de actividad física moderada y consejos para principiantes.

HHS, National Institutes of Health, National Heart, Lung, and Blood Institute

Muestra en detalle un ejemplo de un programa para caminar diseñado para mejorar la salud cardiovascular y bajar la presión arterial.

HHS, National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, Weight-control Information Network

Obtenga información sobre cómo estar activo sea cual sea su peso, a la vez que se divierte y se siente bien haciéndolo. 

HHS, National Institutes of Health, National Library of Medicine, MedlinePlus Health Information

Brinda información sobre la actividad física y el uso que hace el cuerpo de las calorías, además de ilustraciones y definiciones.

HHS, Office of Disease Prevention and Health Promotion

Los videos, las hojas informativas y otros recursos de la campaña "Muévete a tu Manera" que se encuentran en esta página ofrecen consejos que ayudan a las personas a ser un poco más activas. ¡Los cambios pequeños pueden resultar en grandes beneficios para la salud!

Federal Trade Commission

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