Centro Nacional para la Prevención de Enfermedades Crónicas y la Promoción de la Salud

Lea y descubra cómo pueden ayudar los padres o los tutores legales a prevenir el sobrepeso y la obesidad en la infancia.

Cuando se trata de bajar de peso, sobran las dietas de moda que prometen resultados rápidos. Sin embargo, estas dietas limitan tu consumo de nutrientes necesarios para la salud y que te pueden llevar al fracaso a largo plazo.

Explica cómo el índice de masa corporal (IMC) se usa de forma diferente en niños que en adultos y brinda información sobre el cálculo y la interpretación del IMC para niños y adolescents.

Obtén consejos prácticos sobre cómo controlar las porciones.