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Alimentación Saludable

Encuentre recursos prácticos que le ayuden a usted y a su familia a tener una dieta saludable... de lo general a lo específico, desde jóvenes hasta ancianos, desde folletos hasta sitios web interactivos. 

USDA, Food and Nutrition Service, Center for Nutrition Policy and Promotion

El plan de MiPlato muestra los grupos de alimentos deseados a diario: qué y cuánto comer dentro de cada cantidad permitida de calorías. Su plan es personalizado en función de su edad, sexo, estatura, peso y nivel de actividad física. 

HHS, Office on Women's Health

Lea los conceptos básicos de los nutrientes: proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua.