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Nutrition.gov
U.S. Department of Agriculture

Vida y peso saludables

Aprende cómo puedes mantener un peso saludable, cómo perder peso de manera natural a través de una alimentación saludable y cómo establecer una imagen corporal positiva.

  • Imagen corporal

    Aprenda cómo establecer y mantener una imagen corporal positiva a través de hábitos alimenticios saludables.

  • Estrategias para el Éxito

    Encuentra recursos que te ayudarán a perder o ganar peso de manera segura y efectiva.

  • Gestión del peso para los jóvenes

    Comprenda cómo abordar los problemas de peso en niños y adolescentes con directrices saludables, enlaces a herramientas interactivas, herramientas para crear habilidades y mucho más.

  • Lo que deberías saber acerca de las dietas populares

    Aprende cómo evaluar la propaganda que se hace a las dietas y productos para perder peso. Encuentra información sobre como seleccionar estrategias saludables, efectivas y seguras para perder peso.