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Nutrición básica

Descubre los recursos, herramientas y materiales para imprimir con información sobre alimentos y nutrición para ser un adulto saludable. Encontrarás ideas para lograr una alimentación saludable, dietas vegetarianas, alimentos para deportistas y mucho más. 

Descubre ideas prácticas que te ayuden a ofrecer una dieta saludable para ti y para tu familia … encontrarás información general y también de temas específicos, para todos, de chicos a grandes, tripticos y sitios interactivos.

Encuentre sugerencias y recursos para crear un plan de alimentación vegetariano saludable que cumpla con las recomendaciones sobre nutrientes.

¡Calcule su índice de masa corporal (IMC), planifique menús, aprenda sobre las etiquetas de los alimentos, juegue juegos de nutrición y ponga a prueba sus conocimientos!

Aprenda qué alimentos y bebidas pueden ayudarle a mantenerse hidratado y obtenga información sobre cuánta agua debe beber cada día.