Un sitio oficial del Gobierno de Estados Unidos.
Explore tools to help you with your physical activity goals, including exercise planners, logs and progress tests.
HHS (Departamento de Salud y Servicios Humanos), Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud
Kids can use this interactive tool to plan exercise before, during, and after school.
HHS (Departamento de Salud y Servicios Humanos), Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud
Choose activities that you want to do, and create a weekly plan for getting active.
HHS (Departamento de Salud y Servicios Humanos), Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud
Watch this video for tips on being active while getting tasks and chores done.
HHS (Departamento de Salud y Servicios Humanos), Institutos Nacionales de Salud, Instituto Nacional sobre el Envejecimiento
Use this calendar to plan your weekly exercise.