Un sitio oficial del Gobierno de Estados Unidos.

Official websites use .gov
A .gov website belongs to an official government organization in the United States.

Secure .gov websites use HTTPS
A lock ( ) or https:// means you've safely connected to the .gov website. Share sensitive information only on official, secure websites.

Nutrition.gov
U.S. Department of Agriculture
  1. Inicio
  2. Water, Hydration, and Health

Water, Hydration, and Health

Learn what foods and beverages can help you stay hydrated, and get the facts on how much water to drink each day.

Mejora tu bebida
HHS (Departamento de Salud y Servicios Humanos), Centros de Control y Prevención de Enfermedades

Encuentra información sobre cómo elegir bebidas que tengan menos calorías y azúcares añadidos.

Alcohol
HHS (Departamento de Salud y Servicios Humanos), Institutos Nacionales de Salud, Biblioteca Nacional de Medicina, MedlinePlus Health Information

¿Qué es un consumo  estándar de bebidas? ¿Qué es el consumo moderado de alcohol? Obtén información sobre el consumo seguro de alcohol en este artículo.

Deshidratación
HHS (Departamento de Salud y Servicios Humanos), Institutos Nacionales de Salud, Biblioteca Nacional de Medicina, MedlinePlus Health Information

Aprende qué es la deshidratación, cómo ocurre y cómo se puede prevenir bebiendo suficiente agua.

Bebe Agua, Georgia!
University of Georgia Extension

Find resources, recipes, and videos to help you stay hydrated with water.