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Lo que deberías saber acerca de las dietas populares

Aprende cómo evaluar la propaganda que se hace a las dietas y productos para perder peso. Encuentra información sobre como seleccionar estrategias saludables, efectivas y seguras para perder peso.

HHS (Departamento de Salud y Servicios Humanos), Centros de Control y Prevención de Enfermedades, Centro Nacional para la Prevención de Enfermedades Crónicas y la Promoción de la Salud

Cuando se trata de bajar de peso, sobran las dietas de moda que prometen resultados rápidos. Sin embargo, estas dietas limitan tu consumo de nutrientes necesarios para la salud y que te pueden llevar al fracaso a largo plazo.

HHS (Departamento de Salud y Servicios Humanos), Institutos Nacionales de Salud, Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales

Descubre por dónde empezar cuando quieres elegir un programa para bajar de peso.

HHS (Departamento de Salud y Servicios Humanos), Institutos Nacionales de Salud, Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales

Esta información te puede ayudar a hacer cambios en tus hábitos de alimentación y actividad física para mejorar tu estado de salud y lograr o mantener un peso saludable.

HHS (Departamento de Salud y Servicios Humanos), Institutos Nacionales de Salud, Biblioteca Nacional de Medicina, MedlinePlus Health Information

When do you need a gluten-free diet? What foods contain gluten? Get the answers here.

HHS (Departamento de Salud y Servicios Humanos), Institutos Nacionales de Salud, Oficina de Suplementos Dietéticos

Esta hoja de información describe lo que se sabe acerca de la eficacia e inocuidad de muchos de los ingredientes que se encuentran comúnmente en los suplementos para bajar de peso.

Departamento para Asuntos de los Veteranos de los Estados Unidos

¿Qué es la alimentación conectada (mindful eating)? ¿Puedes internar hacerlo en casa? ¡Lee este folleto para saber cómo!