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Actividad física

Encuentre información y recursos sobre la actividad física y el control del peso.

HHS, National Institutes of Health, National Heart, Lung, and Blood Institute

Muestra en detalle un ejemplo de un programa para caminar diseñado para mejorar la salud cardiovascular y bajar la presión arterial.

HHS, National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, Weight-control Information Network

Obtenga información sobre cómo estar activo sea cual sea su peso, a la vez que se divierte y se siente bien haciéndolo. 

HHS, National Institutes of Health, National Library of Medicine, MedlinePlus Health Information

Try these low or no-cost ideas for exercising without breaking the bank.

HHS, National Institutes of Health, National Library of Medicine, MedlinePlus Health Information

Brinda información sobre la actividad física y el uso que hace el cuerpo de las calorías, además de ilustraciones y definiciones.

USDA, Food and Nutrition Service, Center for Nutrition Policy and Promotion

Lea por qué es importante la actividad física, cuánta se necesita, consejos para aumentar la cantidad que hace y más.

Federal Trade Commission

Learn how to choose a gym that fits your budget and needs.