Institutos Nacionales de Salud

Learn what foods can be eaten when on a bland diet for surgery, nausea, or other medical conditions.

Find tips for having a healthy pregnancy and choosing a size-friendly doctor for women with larger bodies.

Encuentra antecedentes sobre los productos botánicos y su uso, seguridad y beneficios para la salud como suplementos alimentarios.

Get information on popular sugar substitutes including aspartame, sucralose, saccharin, stevia, and more.

Find general resources on Alzheimer's disease, related dementias, and mild cognitive impairment.

Find tips for helping people with dementia meet their nutrition needs.

Browse handouts and recipes for the Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) Diet. Topics include getting more potassium, staying on track, and meal tracking for different calorie levels. 

Este recurso proporciona contenido tanto en español como en inglés. Selecciona los enlaces en español para ver la información en español.

Aprende sobre terapias complementarias relacionadas a la diabetes.

Learn about the safety and effectiveness of bodybuilding and athletic supplements.

Can dietary supplements and other complimentary health approaches help with managing cancer symptoms? Find tips based on the latest science.

View science-based fact sheets and handouts for health fairs and community events. 

Este recurso proporciona contenido tanto en español como en inglés. Selecciona los enlaces en español para ver la información en español.

Get tips for managing dysphagia, or difficulty swallowing, at home.

Learn the symptoms of dysphagia, or difficulty swallowing, and how it is treated.

Learn how to make eating more pleasant when you are sick. Plus, find tips for getting enough calories and protein while recovering.

¿Cuándo se necesita una alimentación sin gluten? ¿Qué alimentos contienen gluten? Obtén las respuestas aquí.

Con esta guía interactiva, aprenderás a calcular medidas para recetas y tamaños de las porciones usando solo las manos.



Este recurso tiene contenido en español e inglés. Selecciona los enlaces en español para ver la información en español.

Usa este formulario listo para imprimir y planifica tu nivel de ejercicio semanal.

Prueba estas ideas de bajo costo para ejercitarte sin irse a la quiebra.

Aprende qué es la deshidratación, cómo ocurre y cómo se puede prevenir bebiendo suficiente agua.

¿Qué es un consumo  estándar de bebidas? ¿Qué es el consumo moderado de alcohol? Obtén información sobre el consumo seguro de alcohol en este artículo.

Aprende sobre la gastroparesia, o retraso del vaciado de los alimentos del estómago, incluida la información sobre los síntomas y la nutrición.

Encuentra enlaces a recursos, herramientas e investigaciones relacionados con la salud de los adolescentes.

Descubre los diferentes tipos de leche de fórmula que hay disponibles y encuentra información para alimentar a tu bebé.

Escuchas acerca de nuevos estudios de investigación de las noticias o en sitios web? Sigue estos pasos para asegurarte que estás obteniendo los datos reales.

Cómo comprender un artículo de una revista científica