Institutos Nacionales de Salud

Obtenga información sobre la enfermedad renal y cómo afecta a los adultos mayores.

Entienda cuánto necesita comer y controle las porciones de alimentos para que pueda comer lo suficiente.

¿Qué significan los números? Aprende información sobre el colesterol, sus componentes, sus efectos en tu salud y cómo mejorar tus niveles para reducir el riesgo de padecer un infarto cardíaco.

Conoce más sobre cómo comer saludablemente a medida que se envejece y qué hacer si se tiene problemas.

Encuentre información, noticias y recursos para un embarazo saludable. 

Mejore su plan de alimentación y vuélvase más físicamente activa antes, durante y después del embarazo.

Explora las últimas noticias, información y recursos sobre nutrición infantil.

Lea información general el estado físico y cómo mantenerse saludable.

Obtenga información sobre la salud y la nutrición a medida que crece y empieza a tomar sus propias decisiones sobre sus selecciones de alimentos y la actividad física.

Obtenga información sobre el cardo mariano, incluyendo su uso, datos básicos, efectos secundarios y resultados de estudios clínicos. 

Obtenga información sobre el muérdago y su uso en enfoques médicos complementarios y alternativos.

Lea sobre las funciones del magnesio para promover la salud de los huesos, los alimentos que lo contienen, consumo recomendado, deficiencia y exceso.

Lea sobre las funciones de la vitamina D para promover la salud de los huesos, los alimentos que la contienen, consumo recomendado, deficiencia y exceso.

Encuentre información adicional relacionada con el síndrome del intestino irritable (IBS, por sus siglas en inglés):

• Alimentación, dieta y nutrición cuando se tiene síndrome del intestino irritable

¿En qué consiste la dieta saludable para las personas que tienen VIH? ¿Cuáles son algunos de los problemas relacionados con la nutrición que pueden enfrentar las personas que tienen VIH? Descubra las respuestas a estas preguntas y más. 

Esta herramienta interactiva fue diseñada para ayudarte a entender cómo interactúan los medicamentos y suplementos en maneras que pueden perjudicarte y porqué es importante que hables con tu médico acerca de los suplementos que tomas.

Hoja de datos del consumidor que contesta preguntas sobre los suplementos alimentarios para hacer ejercicio y el desempeño atlético.

Controle la hipertensión usando el plan de alimentación DASH (Enfoques dietéticos para detener la hipertensión).

Descubra más sobre los antioxidantes y su función en la prevención del cáncer, incluyendo resúmenes de estudios de investigación.

Descubre qué minerales necesita tu cuerpo para mantenerse saludable y para funcionar correctamente.

Aprende sobre las vitaminas que tu cuerpo necesita y en qué alimentos se encuentran.

Hojas informativas con una lista de la A a la Z de los suplementos de vitaminas y minerales.

Esta información te puede ayudar a hacer cambios en tus hábitos de alimentación y actividad física para mejorar tu estado de salud y lograr o mantener un peso saludable.

Encuentre información práctica para perder y mantener su peso, incluyendo consejos sobre alimentación saludable y actividad física, otras opciones, establecer objetivos de pérdida de peso y recompensar el éxito.