HHS (Departamento de Salud y Servicios Humanos)

Estás buscando información acerca del ejercicio y la actividad física para los adultos mayores? Estos folletos están llenos de información acerca de los beneficions que tiene el ejercicio, cómo mantenerse motivado y hacer ejercicio de manera segura, así como consejos de nutrición.

Encuentra hojas informativas acerca de suplementos de vitaminas y minerales, para los consumidores y para los profesionales de la salud. 

Este recurso proporciona contenido tanto en español como en inglés. Selecciona los enlaces en español para ver la información en español.

La FDA (por sus siglas en inglés Food and Drug Administration) ha actualizado el etiquetado de la información nutricional en alimentos y bebidas con un diseño nuevo, para que sea más fácil tomar decisiones informadas hacia hábitos para comer saludable.

Folleto para imprimir con información para vivir y manejar la diabetes

Busca por tema de salud o tipo de recurso para encontrar hojas informativas de 1 página que están escritas al nivel escolar de 6to-8vo grado, en inglés o en español.

Encuentre una lista de blogs del departamento de salud de las mujeres. Consulte también la sección sobre la salud del corazón, el derrame cerebral y la diabetes. 

Sus opciones en cuanto a lo que puede comer y beber mientras le están haciendo hemodiálisis pueden marcar la diferencia en la manera cómo se siente y hacer que sus tratamientos funcionen mejor.

Los tratamientos del síndrome del intestino irritable varían de paciente a paciente e incluyen cambios en la alimentación, nutrición y ejercicio. Algunos pacientes necesitan medicamentos para controlar sus síntomas. No hay actualmente medicamentos que curen el síndrome del intestino irritable. 

La gente que tiene sensibilidad al gluten tiene problemas con este. Es diferente de la enfermedad celíaca, una enfermedad inmunológica en las que las personas no pueden comer gluten porque les daña el intestino delgado. Obtenga información sobre las dietas sin gluten.

Encuentre información sobre temas como el gluten y la intolerancia a la lactosa. 

Los trastornos alimenticios no son una alternativa de estilo de vida. Son una enfermedad grave. Lea más sobre los tres trastornos alimenticios más ampliamente conocidos.

Lea cómo la nutrición juega un papel importante en el desempeño atlético. 

Los niños menores de 5 años tienen mayor riesgo a presentar enfermedades transmitidas por alimentos y complicaciones relacionadas con la salud ya que su sistema inmune apenas se está desarrollando.

Encuentre recursos sobre el control del peso recursos en una variedad de temas.

Lee sobre como un plan de alimentación saludable y la actividad física juegan un papel importante en el control de la diabetes gestacional.

Encuentra 23 recetas sabrosas y de origen Latino bajas en grasas, colesterol y sodio en este libro de cocina bilingüe.  (PDF | 2.66 MB)

Lea sobre mitos comunes relacionados con la pérdida de peso y descubra lo que dicen los hecho sobre las dietas, las comidas, la actividad física y más.  

Obtenga información sobre la enfermedad renal y cómo afecta a los adultos mayores.

Entienda cuánto necesita comer y controle las porciones de alimentos para que pueda comer lo suficiente.

¿Qué significan los números? Aprende información sobre el colesterol, sus componentes, sus efectos en tu salud y cómo mejorar tus niveles para reducir el riesgo de padecer un infarto cardíaco.

Aprenda por qué las mujeres no deben beber alcohol si están embarazadas.

Respuestas a tus preguntas sobre alimentación saludable de la Oficina para la Salud de la Mujer (Office on Women's Health).

Conoce más sobre cómo comer saludablemente a medida que se envejece y qué hacer si se tiene problemas.

Encuentre información, noticias y recursos para un embarazo saludable. 

Mejore su plan de alimentación y vuélvase más físicamente activa antes, durante y después del embarazo.