HHS (Departamento de Salud y Servicios Humanos)

Cuando salgas a cenar, protégete de la intoxicación alimentaria con estos consejos.

La listeria es un germen que puede esconderse en los alimentos habituales. Continúa con la lectura para conocer a las personas que tienen un mayor riesgo de sufrir intoxicación alimentaria por listeria y cómo se puede prevenir.

​​​​​​Mantén la intoxicación alimentaria fuera de las celebraciones   navideñas con estos consejos para cocinar y servir.

Sigue estos consejos para evitar que tus invitados se enfermen de intoxicación alimentaria.

​​​​​​Elige y prepara frutas y verduras de manera segura para que puedas disfrutar de tus beneficios nutricionales mientras eliminas los gérmenes.

Descubre los diferentes tipos de leche de fórmula que hay disponibles y encuentra información para alimentar a tu bebé.

Conoce la diferencia entre azúcares totales y azúcares añadidos y descubre cómo la etiqueta de información nutricional puede ayudarte a escoger alimentos bajos en azúcares añadidos.

Conoce cuáles alimentos son fuentes naturales de folato y a cuáles alimentos se les agrega ácido fólico en su procesamiento. (PDF I 1,066 KB)

Aprende a tomar control y mejorar tu salud a través de hábitos saludables y cambios pequeños en tu estilo de vida.

View tips for reducing food waste in the kitchen, at the grocery store, and when ordering from restaurants.

Escuchas acerca de nuevos estudios de investigación de las noticias o en sitios web? Sigue estos pasos para asegurarte que estás obteniendo los datos reales.

Cómo comprender un artículo de una revista científica

Completa este cuestionario de 6 preguntas para ver cuánto sabes sobre los términos comunes de salud complementarios e integrativos.

Aprende por qué es importante informar a tu médico de todos los suplementos y medicamentos que tomas. 

¿Cómo es que la etiqueta de información nutricional le puede ayudar a elegir alimentos ricos en vitaminas y minerales? ¡Usa este recurso interactivo para averiguarlo!

Entérate que tienen que saber las mujeres embarazadas antes y durante la actividad física.

Encuentra sugerencias para mantenerse activo cuando se tiene una discapacidad.

Obtén consejos sobre cómo elegir las porciones de alimentos adecuadas para ti, tanto al comer fuera como en casa.

Explora recetas ricas y saludables de sopas, salsas, pan y más.

Encuentra recetas saludables para omelets, guisos, estofados, pizzas y más. También encuentra consejos nutricionales para personas con diabetes.

Escoge alimentos bajos en sodio usando la etiqueta de información nutricional.

Descubre maneras de escoger alimentos saludables en estos comunicados:

• Planifique su plato: Cambio a un estilo de alimentación saludable
• Alimentos dulces: Cómo los azúcares y los edulcorantes afectan su salud
• Lo delgado sobre la grasa: Lo bueno, lo malo y lo desconocido
• Los alimentos salados: La sal, la presión arterial y su salud
• Fortalezca su dieta: Coloque más fibra en su día
• Una mejor nutrición todos los días: Cómo elegir alimentos y bebidas más saludables

Conoce lo último sobre cómo el ejercicio y la actividad física pueden ayudarte a mantenerte saludable a medida que envejeces.

Consejos sobre la inocuidad y eficacia de los suplementos dietéticos para el control de peso.

El depatamento de administración de alimentos y medicinas o FDA (por sus siglas en inglés Food and Drug Administration) ha actualizado sus reglas de etiquetado de información nutricional en alimentos empacados o bebidas con un diseño nuevo, haciendo más fácil revisar y tomar decisiones informadas que contribuyan a crear hábitos alimentarios saludables de por vida.