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Consumir Comida Vegetariana

Encuentre sugerencias y recursos para crear un plan de alimentación vegetariano saludable que cumpla con las recomendaciones sobre nutrientes.

USDA, Center for Nutrition Policy and Promotion

Despierte conciencia sobre la enfermedad cardíaca en las mujeres: los riesgos, las causas y las maneras en las que las mujeres pueden mantener sus corazones saludables.
 

National Institutes of Health, National Library of Medicine

Lea información general sobre las dietas vegetarianas, incluyendo recomendaciones para seguir una dieta sana. 

HHS, Office on Women's Health, National Women's Health Information Center

¿Conoce a una niña o joven de 10 a 16 años de edad que esté interesada en la alimentación vegetariana? De ser así, comparta con ella esta hoja de datos que habla de los diferentes tipos de dietas vegetarianas y explica cómo pueden estar seguros los vegetarianos de consumir todos los nutrientes que necesitan.

Colorado State University Extension

Hojas de datos para imprimir sobre las dietas vegetarianas.