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Nutrición básica

Alimentación Saludable

Encuentre recursos prácticos que le ayuden a usted y a su familia a tener una dieta saludable... de lo general a lo específico, desde jóvenes hasta ancianos, desde folletos hasta sitios web interactivos. 

Consumir Comida Vegetariana

Encuentre sugerencias y recursos para crear un plan de alimentación vegetariano saludable que cumpla con las recomendaciones sobre nutrientes.

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Échele un vistazo a MiPlato, un sistema de orientación de alimentación que puede ayudarle a planear una dieta saludable. Incluye muchos recursos útiles, incluyendo herramientas para la evaluación de su ingesta de alimentos y actividad física.

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¡Calcule su índice de masa corporal (IMC), planifique menús, aprenda sobre las etiquetas de los alimentos, juegue juegos de nutrición y ponga a prueba sus conocimientos!

Materiales y folletos para imprimir

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