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Iniciativa de Educación sobre la Obesidad

Folleto para el paciente: Consiga un peso saludable (link is external)
Institutos Nacionales de Salud, Instituto Nacional del Corazón, Pulmones y Sangre, Iniciativa de Educación sobre la Obesidad

Encuentre información práctica para perder y mantener su peso, incluyendo consejos sobre alimentación saludable y actividad física, otras opciones, establecer objetivos de pérdida de peso y recompensar el éxito.

Alimentos alternativos bajos en calorías y en grasas (link is external)
HHS (Departamento de Salud y Servicios Humanos), Institutos Nacionales de Salud, Instituto Nacional del Corazón, Pulmones y Sangre, Iniciativa de Educación sobre la Obesidad

Utilice esta lista de alternativas bajas en calorías y en grasas para aportar nuevas ideas a sus platos favoritos.