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Recursos de MiPlato

Échele un vistazo a MiPlato, un sistema de orientación de alimentación que puede ayudarle a planear una dieta saludable. Incluye muchos recursos útiles, incluyendo herramientas para la evaluación de su ingesta de alimentos y actividad física.

USDA (Departamento de Agricultura de los Estados Unidos), Servicio de Alimentación y Nutrición, Centro de Políticas y Promoción de la Nutrición

En Mi Plato puedes ver las recomendaciones diarias de cada grupo de alimentos - tanto cómo y cuánto comer dentro de las calorías que te corresponden. El plan de Mi plato está personalizado considerando tu edad, sexo, estatura, peso y nivel de actividad física. Mi plato se puede usar para edades de 2 años en adelante.

USDA (Departamento de Agricultura de los Estados Unidos), Servicio de Alimentación y Nutrición, Centro de Políticas y Promoción de la Nutrición

El sitio web MyPlate.gov contiene una cantidad de materiales para imprimir, los cuales están disponibles en formato PDF para descargar. Estos materiales son del dominio público; por lo tanto, no se necesita permiso alguno para imprimirlos, reproducirlos o usarlos. 

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