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Échele un vistazo a MiPlato, un sistema de orientación de alimentación que puede ayudarle a planear una dieta saludable. Incluye muchos recursos útiles, incluyendo herramientas para la evaluación de su ingesta de alimentos y actividad física.
El plan de MiPlato muestra los grupos de alimentos deseados a diario: qué y cuánto comer dentro de cada cantidad permitida de calorías. Su plan es personalizado en función de su edad, sexo, estatura, peso y nivel de actividad física.
El sitio web MyPlate.gov contiene una cantidad de materiales para imprimir, los cuales están disponibles en formato PDF para descargar. Estos materiales son del dominio público; por lo tanto, no se necesita permiso alguno para imprimirlos, reproducirlos o usarlos.
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