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Recursos de MiPlato

Échele un vistazo a MiPlato, un sistema de orientación de alimentación que puede ayudarle a planear una dieta saludable. Incluye muchos recursos útiles, incluyendo herramientas para la evaluación de su ingesta de alimentos y actividad física.

USDA, Food and Nutrition Service, Center for Nutrition Policy and Promotion

El plan de MiPlato muestra los grupos de alimentos deseados a diario: qué y cuánto comer dentro de cada cantidad permitida de calorías. Su plan es personalizado en función de su edad, sexo, estatura, peso y nivel de actividad física. 

USDA, Food and Nutrition Service, Center for Nutrition Policy and Promotion

El sitio web MyPlate.gov contiene una cantidad de materiales para imprimir, los cuales están disponibles en formato PDF para descargar. Estos materiales son del dominio público; por lo tanto, no se necesita permiso alguno para imprimirlos, reproducirlos o usarlos. 

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